Os probiótios são microrganismos vivos que promovem o equilíbrio saudável de bactérias no intestino que estão associadas uma série de benefícios para a saúde. Ajudam na saúde digestiva, reduzem os sintomas de depressão e promovem a saúde do coração. E também desempenham um papel fundamental na aparência da pele. Por tudo isto, deve consumir pro bióticos. Conheça 11 alimentos super saudáveis e ricos nestes microrganismos. Hoje é Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis.
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